¿De qué manera se puede tomar el CBD?

Revisado médicamente por Bryan Doner, MDy Cannabidiol Life's Equipo de Revisión Médica.

A estas alturas, es más que probable que hayas oído hablar del CBD, pero ¿sabes cómo tomarlo?

Vamos a repasar las diferentes formas de tomar CBD:

  • Productos de CBD ingeribles
  • Productos de CBD fumables / inhalables

 

Productos de CBD ingeribles

Aceite de CBD

Ingestión de aceite de Cbd

Si no estás familiarizado con el aceite de CBD, normalmente se toma por vía oral. Mucha gente mantiene unas cuantas gotas bajo la lengua durante uno o dos minutos en una práctica conocida como tomar el CBD por vía sublingual. Este método permite que se absorba más a través de las membranas de la boca, lo que puede aumentar los efectos en comparación con la ingestión directa del aceite. [1] Si no te gusta el sabor del cáñamo o del aceite de CBD, este método puede no ser para ti. Por supuesto, si simplemente tragas el aceite de CBD, seguirás beneficiándote de él. Es posible que se tarde más en sentir los efectos, ya que el CBD que se toma por vía oral tiene que ser descompuesto primero por el sistema digestivo y luego metabolizado por el hígado antes de que se puedan sentir los efectos. Esto puede reducir la eficacia de algunos medicamentos y se conoce como efecto de primer paso. [2]

En cuanto a la dosis, si eres nuevo en el mundo del aceite de CBD, primero querrás asegurarte de que estás adquiriendo el auténtico. Muchas empresas anuncian "productos de CBD de cáñamo" con un etiquetado o métodos comerciales engañosos, pero estos productos sólo contienen extracto de aceite de semillas de cáñamo, que no es lo mismo que el cannabidiol y no tendrá el mismo efecto. [3]

Por eso es tan importante comprar con una empresa de CBD de confianza que pueda proporcionar certificados de autenticidad y resultados de pruebas de laboratorio de terceros para verificar sus productos. Por esta razón, es importante prestar atención a las etiquetas de los productos y asegurarse de que se obtiene cannabidiol y no sólo extracto de semillas de cáñamo. Además, en la etiqueta del producto debería haber unas pautas de dosis mínimas recomendadas. Una buena regla general para determinar la dosis adecuada de CBD es tomar 1-6MG de CBD por cada 10 libras de peso corporal. [4] Una apuesta segura es comenzar con 25 mg de CBD durante tres o cuatro días y ver si obtienes alivio. Si no es así, aumenta gradualmente tu dosis a 50 mg y luego a 100 mg duplicando cada vez hasta que sientas los efectos. No hay un número mágico para todo el mundo, ya que factores como la fisiología, el peso corporal, el metabolismo y la tolerancia juegan un papel importante a la hora de determinar cómo afectará el CBD a alguien. [5]

No es una buena idea inundar tu sistema con CBD y tomar una dosis extremadamente alta de inmediato, porque esto te hará crear una tolerancia y es posible que no puedas beneficiarte tan fácilmente al tomar cantidades más pequeñas de CBD. La tolerancia inversa [6] es lo que se conoce como tomar lo justo de CBD para obtener alivio, una dosis mínima para que obtengas el máximo beneficio con la menor cantidad posible. Esto te ayudará a conservar tu CBD y tu dinero mientras experimentas el máximo alivio del CBD.

 

Comestibles de CBD

Comprimidos de Cbd

El método para tomar comestibles de CBD no es una ciencia espacial, ¡sólo tienes que comerlos! Debería haber directrices en la etiqueta del producto si no estás seguro de la cantidad que debes consumir, pero, en general, la mayoría de la gente puede empezar de forma segura con una dosis de 25 mg.

Aumente la dosis gradualmente según sea necesario para lograr el efecto deseado. Además, los comestibles de CBD se pueden dar a tus amigos peludos en forma de Happy Pawz CBD Dog Treats, o simplemente añadiendo unas gotas de aceite de CBD Happy Pawz para perros a su comida.

 

Bebibles de CBD

Al igual que los comestibles de CBD, averiguar cómo tomar tinturas y bebidas de CBD no es complicado. Se beben. Sin embargo, es importante conocer la diferencia entre las tinturas y los bebibles, ya que su naturaleza es bastante diferente. La palabra "bebibles" en este caso se refiere a cualquier producto de CBD diseñado para ser disfrutado en forma de bebida. Esto podría incluir agua de CBD / agua con gas, té, café, refrescos o bebidas energéticas. Estos productos no suelen contener grandes cantidades de CBD en comparación con las tinturas, y por lo general se pueden disfrutar por completo en una sola sesión.

Las tinturas de CBD son generalmente más fuertes que algo como una bebida producida en masa. Esto se debe a que las tinturas se crean con material vegetal crudo y contienen más esencia de la planta de cannabis. Además, muchas tinturas se crean utilizando alcohol, y algunas tinturas incluso contienen alcohol. [7]

Es una buena idea prestar atención aquí para asegurarte de que sabes cuánto CBD hay en tu tintura, ya que la cantidad puede ser a menudo mucho mayor que la de una bebida. Las tinturas no están necesariamente diseñadas para ser consumidas de una sola vez, como lo estaría un bote de agua con gas de CBD, por ejemplo.

Productos de CBD para fumar

Cbd Fumables

El proceso de esperar a que un comestible o bebida haga efecto puede ser menos deseable que inhalar el CBD para algunas personas. El motivo es que el CBD atraviesa la barrera hematoencefálica más rápidamente cuando se inhala a través de los pulmones que cuando debe pasar primero por el sistema digestivo y ser metabolizado por el hígado. [10]

Hay varias formas de inhalar CBD. La forma más básica es fumar el material vegetal crudo. La flor de cáñamo puede usarse en cualquier dispositivo para fumar o enrollarse en porros. Sin embargo, este método puede ser duro para los pulmones, ya que es probable que haya cenizas del material de la planta cruda, rellenos, y potencialmente incluso butano de un encendedor. Este puede ser el método preferido de algunas personas para consumir CBD, pero hay otras formas de inhalar CBD que algunos pueden encontrar más agradables.

Otra opción es el vapeo. Los vaporizadores especiales de aceite de CBD pueden combinarse con terpenos para crear varios sabores. Esto ofrece al consumidor más opciones. Como estos bolígrafos también convierten el CBD en forma de vapor, no hay un humo fuerte. La vaporización es más discreta que fumar y no debería provocar que el olor del cáñamo se pegue a la ropa o al pelo. También evita ensuciar la ropa con cenizas o inhalar el butano de un mechero.

Otro método, conocido como dabbing, también se utiliza para inhalar CBD. Aunque este método suele reservarse específicamente para los concentrados de CBD como la cera para dabbing, el Broad Spectrum CBD Crumble, el CBD budder o el CBD Shatter Crystals. Los aislados y las formas puras de CBD se suelen utilizar en este método para tomar una dosis concentrada de CBD en una sola calada. El nombre de dabbing viene del hecho de que, en general, un pequeño toque de concentrado es todo lo que se necesita para sentir efectos fuertes cuando se toma el CBD de esta manera. Para ello se necesita un rig de dabs. La mayoría de los rigs requieren el uso de un soplete de butano para sobrecalentar una pieza de vidrio conocida como clavo. Una vez que el clavo se pone al rojo vivo, se aplica el concentrado de CBD con una pequeña cuchara. la superficie se vaporiza instantáneamente, creando un vapor de CBD concentrado que puede ser inhalado.

 

Referencias

  1. https://innovareacademics.in/journal/ijpps/Vol3Suppl2/1092.pdf
  2. https://www.healthline.com/health/hemp-vs-cbd-oil#1
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/317221.php
  4. https://www.leafly.com/news/cannabis-101/cannabis-tinctures-101-what-are-they-how-to-make-them-and-how-to
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6222489/
  6. https://www.farmapdx.com/inhalation-vs-ingestion/
  7. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1439.html

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