Alle Informationen in diesem Artikel stammen von medizinische Fachkräfte und wissenschaftliche Forschungsstudien.
Sie werden etwas über das lernen CBD-Sweetspot; leicht definiert als eine einzigartige Menge an CBD, die Sie konsumieren sollten nur für dich spezifisch.
Sie können auch genau berechnen Ihre eigene CBD-Dosis, indem Sie unsere verwenden interaktiver CBD-Dosierungsrechner.
Die unterste Linie
Dieser Artikel gibt Ihnen die Fakten zur CBD Dosierung um die zugrunde liegende Frage zu beantworten, Wie viel CBD sollten Sie einnehmen?
Wie viel CBD sollten Sie nehmen?
Nach unseren Forschungsergebnissen sind Dosierungsempfehlungen von CBD weitgehend abhängig traditionelle Verwendung, Gutachten und wissenschaftliche Forschungsveröffentlichungen.
Da es keine konkreten Informationen zur traditionellen CBD-Anwendung gibt, ist die Antwort auf die genaue Menge, wie viel CBD Sie in einer Einzeldosis einnehmen sollten, vage und unklar. Allerdings sind die letzten beiden (Expertenmeinung einholen und Basieren Sie Ihre CBD-Dosis auf wissenschaftlicher Forschung) werden dringend als th empfohlenDieser Artikel basiert auf diesen beiden spezifischen Prinzipien.
Beginnen wir mit medizinischen Gutachten…
Was Mediziner sagen
Joseph Rosado, MD, in seinem Podcast MediCanna-Talk, erklärte Folgendes.
„Fangen Sie niedrig an und gehen Sie langsam vor und titrieren Sie alle 5 Tage. Normalerweise beginne ich meine Patienten auf der Grundlage der Forschung da draußen, die von reicht weniger als ein Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht bis zu 50 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Also gehen wir auf das untere Ende. Beginnen Sie niedrig und gehen Sie langsam vor, das ist Schritt Nr. 1.“
Dr. Bonni Goldstein, Autorin von Cannabis Revealed, wird sie normalerweise Beginnen Sie mit 1 mg von Vollspektrum-CBD-Öl pro Kilogramm Körpergewicht für epileptische Kinder.
Nachdem die anfängliche Reaktion aufgezeichnet wurde, behält Dr. Bonnie entweder die gleiche Dosis bei, senkt sie oder erhöht sie um in Schritten von 0.5 mg CBD pro kg Körpergewicht bis zufriedenstellende Ergebnisse erzielt werden oder der Schwellenwert von 5 mg pro kg Körpergewicht erreicht ist.
Schlussfolgerungen der wissenschaftlichen Studie
Ob Tier oder Mensch im Mittelpunkt dieser Studien stehen, wir haben festgestellt, dass die Die meisten Studien gaben den Studienteilnehmern CBD-Dosierungen basierend auf dem Körpergewicht. ich G „2 mg (Milligramm) CBD pro kg (Kilogramm) Körpergewicht.“
Nachfolgend finden Sie eine Liste von Forschungsstudien, die die in der Studie verwendete CBD-Dosierung, das Ergebnis und das Jahr der Veröffentlichung der Studie teilen.
- At 400 ug CBD pro kg Körpergewicht pro Tag eine Woche lang reduzierte CBD die Gesamtzahl der von den Teilnehmern während der Behandlung gerauchten Zigaretten um 40 % (2013 Studie).
- Bis zu 6,000 mg reines Cannabidiol schien sicher und gut verträglich (2018 Studie).
- CBD in Dosen im Bereich von 10-20 mg CBD pro 2.2 Pfund Körpergewicht oder 10-20 mg pro kg Körpergewicht pro Tag ist als Zusatztherapie wirksam, um refraktäre Anfälle bei zwei seltenen Formen der pädiatrischen Epilepsie zu reduzieren. (2018 Studie).
- Einnahme 30 mg CBD pro Tag für acht Wochen reduzierter Opioidkonsum und verbesserte Lebensqualität bei 90 % der Teilnehmer (2018 Studie).
- Der Verbrauch von 300 mg CBD pro Dosis deutlich reduzierte Angst vor öffentlichen Reden, aber höhere und niedrigere CBD-Dosen, 600 mg bzw. 150 mg, hatten keine Wirkung (2019 Studie).
- 18- und 19-jährige japanische Teenager nahmen vier Wochen lang täglich 300 mg CBD zu sich; CBD verringerte deutlich die Symptome von Angstzuständen (2019 Studie).
- In einer kürzlich durchgeführten Audit-Studie zu patientenberichteten Ergebnissen aus Neuseeland (n = 400), CBD wurde gut vertragen und verbesserte die Schmerzergebnisse und die Lebensqualität (2020 Studie).
- 40 mg CBD pro Tag bevor Sie überlegen müssen, THC in Ihr Behandlungsschema aufzunehmen. Die meisten Studien berichteten über keine Nebenwirkungen bei akuter CBD-Verabreichung und nur leichte bis mittelschwere Nebenwirkungen bei chronischer CBD-Verabreichung (2020 Studie).
- Orale Einzeldosen von 150 mg, 300 mg und 600 mg CBD erwiesen sich alle als unwirksam bei der Verringerung der Symptome mittelschwerer bis schwerer Prüfungsangst bei College-Studenten (2022 Studie).
- Diese Studie kombinierte 11 verschiedene Studien mit einer durchschnittlichen CBD-Dosis von 15 mg CBD pro kg Körpergewicht pro Tag. Alle 11 Studien zeigten positive Wirkungen bei der Verringerung der Anfallshäufigkeit oder -schwere (2019 Studie).
- Im April 2020 erstellte das australische Gesundheitsministerium einen Regulierungsbericht mit dem Titel „Sicherheit von niedrig dosiertem Cannabidiol.” Die Ergebnisse sind auf dem Foto unten dargestellt.
Empfohlene Dosierung auf CBD-Produktetiketten
Da die CBD-Industrie noch in den Kinderschuhen steckt und die Regeln und Vorschriften noch unklar sind, hat jede CBD-Marke immer noch die völlige Freiheit, ihre eigene vorgeschlagene CBD-Dosierungsgröße zusammen mit ihren eigenen empfohlenen Konsumintervallen anzubieten. Diese Art von Freiheit führt dazu, dass die CBD-Dosierungsempfehlungen von Marke zu Marke stark variieren.
Die Frage, die Sie jetzt haben könnten, ist, sollten Sie die empfohlene CBD-Portionsgröße auf dem Produktetikett bis zum T befolgen?
Die Antwort lautet „JA“ für alle Gelegenheiten, insbesondere für die erste CBD-Dosis. Wenn die erwarteten Ergebnisse jedoch nicht erzielt wurden, empfehlen wir Ihnen dringend, mit einem medizinischen Marihuana-Arzt zu sprechen, bevor Sie CBD aufgeben.
Wie kurz erwähnt, ist die CBD-Industrie sehr jung, was leider sowohl bewussten als auch unbewussten Fehlern Tür und Tor geöffnet hat. Es gibt mehrere Fälle, in denen namhafte CBD-Unternehmen tätig waren auf falsche Etikettierung, Irreführung oder offensichtliche Lügen über ihre CBD-Produkte geprüft. Sie können alle anzeigen Von der FDA verschickte CBD-bezogene Warnschreiben hier.
Wie Sie sehen können, arbeiten Sie mit einem Arzt zusammen um einen CBD-Behandlungsplan zu formulieren und nur auf der Grundlage Ihrer CBD-Dosismenge auf wissenschaftlicher Forschung sind die solidesten und sichersten Wege, um Ihre zu finden Sweetspot der CBD-Dosierung!
Drei Möglichkeiten zur Vermeidung von CBD-Dosierungsfehlern
- Die Wahl von einheitsbasierten CBD-Produkten wie CBD Gummies & CBD-Kapseln. Diese beliebten CBD-Produkte sind nur in vorbestimmten CBD-Konzentrationen pro Einheit erhältlich. Der einzige Nachteil ist, dass es ziemlich schwierig ist, Ihre genauen empfohlenen Milligramm CBD zu erreichen. In jedem Fall sind sie eine hervorragende Alternative zu CBD-Öltinkturen, da Sie Ihre Dosis nicht jedes Mal abmessen müssen.
- Wenn das Unternehmen, bei dem Sie einkaufen, Ihnen auf seiner Website oder auf seinem Produktetikett keine Dosisinformationen anbietet, NICHT KAUFEN und BERICHT Them.
- Verwenden Sie die Cannabidiol Life's interaktive CBD-Dosierungstools um eine sehr genaue CBD-Dosierung speziell für Sie zu finden.
CBD-Dosierwerkzeuge
In diesem Abschnitt bieten wir verschiedene Tools an, um sicherzustellen, dass Sie sicher wissen, was Ihre empfohlene Cannabidiol-Portionsgröße ist.
CBD-Dosierungsformel nach Körpergewicht
Wie wir oben aus gesammelten Forschungsergebnissen herausgearbeitet haben, basiert die durchschnittliche Empfehlung medizinischer Fachkräfte darauf, was für ihre wissenschaftliche Studie am besten funktioniert hat.
Das hat sich herausgestellt 0.325 mg CBD multipliziert mit Ihrem Körpergewicht mit Pfund (Pfund) als Wiegemaß.
So ist a 150-Pfund-Person sollte mit einer CBD-Dosis von beginnen 48.75mg.
ENDGÜLTIGE ANTWORT
Herauszufinden, wie viel CBD ist, erfordert ein wenig Trial-and-Error, insbesondere wenn Sie versuchen, es blind auf eigene Faust ohne Forschung, Expertenmeinungen und Daten aus wissenschaftlichen Studien zu tun.
Hier sind unsere CBD-Dosierungsvorschläge für Körpergewichtsbasierte CBD-Dosierung basierend auf der Schwere Ihres Gesundheitsproblems:
Schwere/schwächende Bedenken
10 mg bis 20 mg CBD pro 1 kg oder 2.2 lbs Körpergewicht pro Tag.
Mittlere Bedenken
5 mg bis 7 mg CBD pro 1 kg oder 2.2 lbs Körpergewicht pro Tag.
Leichte Bedenken
1 mg bis 3 mg CBD pro 1 kg oder 2.2 lbs Körpergewicht pro Tag.
Tägliches Wohlbefinden
25 mg – 50 mg CBD pro Tag
Die bereitgestellten Informationen sollen die direkte Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Arzt verbessern, nicht ersetzen. Diese Informationen haben nicht wurde von der Food & Drug Administration (FDA) bewertet. Die FDA hat nicht alle Cannabidiol Life-Produkte auf Sicherheit oder Wirksamkeit getestet. Sprechen Sie immer mit einem zugelassenen Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, und suchen Sie immer einen Rechtsbeistand, wenn Sie sich über Ihre lokalen CBD-Gesetze und -Vorschriften nicht sicher sind. Unabhängig von den Fakten, Meinungen, Daten und Forschungsergebnissen, die von Partnern und Mitarbeitern von Cannabidiol Life bereitgestellt werden, sind alle CBD-Produkte, einschließlich Cannabidiol Life CBD-Produkte, nicht die zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung eines bestimmten Gesundheitszustands oder einer bestimmten Krankheit bestimmt sind.